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Worldhopper's diary

海外居住を目指し続けるアラサーの覚書

ホットヨガの効果はあったのか!?

オーストラリアから帰国して以来かれこれ7ヶ月。

ずーーーっと近所のホットヨガスタジオにあしげく通って今日は最後のレッスン。

 

貴重な日本滞在がもう終わるんだなーと感動。(←お前は一体何人だ!)

 

心身ヅタボロだったのに、とってもいい職場とヨガのおかげで元の素の自分に戻れたと思います。

 

ヨガスタジオに通ったメリットは、

1.柔軟性が上がる

2.コアマッスル鍛えられる

3.肩こり劇的に改善

4.メンタルが丈夫になる。←これ以上図太くなってどうする。。。

 

デメリットは

1.先生によって運動量も瞑想力も雲泥の差がある

2.汗出すぎて洗濯が増える

3.汗まみれのおばちゃんにぶつかって言われようもないぬるぬるを皮膚で感じ萎える。

 

行ってよかったし、ドイツでもスタジオ見つけて通いまーす!

 

あと4日!